Bila tidur, korang buka atau tutup lampu?

Ada sesetengah orang tak boleh tidur kalau suasana gelap sangat. Paling tidak kena ada cahaya samar-samar tak kira la dari lampu tidur atau cahaya dari lampu jalan. Ada pulak yang langsung tak nyenyak tidur ,walau ada sedikit je cahaya.

Korang pulak camna,tidur dalam gelap atau kena ada juga sedikit cahaya?

Mungkin bagi yang terbiasa tidur dalam keadaan lampu terpasang mungkin kalian boleh pertimbangkan untuk meninggalkan kebiasaan tersebut selepas membaca artikel dibawah ni.


Sebelum tu, untuk makluman kalian, amalan untuk tidak membuka/membiarkan lampu terpasang dalam rumah sewaktu kita tidur merupakan salah satu saranan Nabi SAW.

Dari Abu Salim r.a : Nabi saw bersabda, 

“Kalau kamu tidur, jangan dibiarkan api menyala dalam rumahmu.”

Artikel yang saya maksudkan tu dari keratan sebuah majalah. Majalah apa tak dapat dipastikan kerana dari sumber yang saya perolehi dia tak sertakan sekali sumbernya dari mana. Jika ada yang mengetahui artikel dibawah ni dari majalah apa , minta beritahu ya...

Secara logiknya, dikatakan bila kita tidur dalam keadaan lampu terpadam atau dalam suasana yang gelap, badan kita akan terasa lebih santai dan tidur akan lebih berkualiti sebab otak kita benar-benar berehat. Sebaliknya jika tidur dalam suasana yang bercahaya even hanya cahaya samar-samar, kualiti tidur akan berkurangan. Ini kerana cahaya tersebut masih dianggap berperanan sebagai perangsang stimulator kerja otak.

Means,dengan adanya sedikit cahaya ( even cahaya samar-samar) otak kita mudah terangsang dan menyebabkan otak bekerja , sekaligus menyebabkan otak tidak dapat berehat.

Sejauh mana kebenarannya kalian eksperimen la sendiri ya. Untuk isu risiko dapat kanser kalau tidur dalam lampu yang bernyala tu, korang kena buat cari gali sendiri la ya untuk cari maklumat tambahan berkaitan hal tu.

Apa-apa pun setiap sunnah tu pasti ada suatu hikmah disebaliknya kan?